Ahoj, hola,
dám ti jedno zlaté pravidlo pri nakupovaní potravín. To najlepšie jedlo je sirota. Má meno, ale žiadne prívlastky. Prečo?
Vyhýbaj sa "jedlu s prívlastkami" (s vitamínmi, bez cukru, light, s omega-3, bohaté na bielkoviny, 0 % tuku). To najlepšie jedlo sa predáva samo. Nepotrebuje reklamu ani sľuby.
Brokolica → meno: brokolica. A hotovo.
"Brokolica s extra vlákninou a pridaným vitamínom C"... netreba to ani hovoriť, však? To ide samo.
No veď práve 😄
Ak je potravina sama o sebe dobrá, nepotrebuje nič pridávať ani uberať.
Ak to predsa potrebuješ, jedz to len spontánne a výnimočne.
Vo všeobecnosti to platí v 90 % prípadov.